Hanya Untuk Hari Ini, Saya Berhenti Merokok..!!

Teman-teman, jumpa lagi. Sekali ini saya akan bagikan cerita kepada beberapa pecandu atau mungkin sedang tidak menjadi pecandu tetapi ingin mengingatkan pecandu yang lain...
 
Langsung saja........

Dulu, ketika kita terbangun di pagi hari, atau terjaga di malam hari, hal pertama yang paling saya ingat dan saya sentuh adalah Rokok. Rokok telah membuat saja tidak mau berpikir tentang hal lain yang lebih serius tanpa rokok. Nah apalagi kalo selesai menikmati makanan, sudah pasti hal pertama yang di pikirkan adalah Rokok.

Saya pernah mencoba untuk berhenti merokok, tapi cuma sebentar. Itu juga karena waktu itu saya menderita sakit yang lumayan parah, sehingga untuk sementara berhenti merokok. Eh, dua minggu setelah sembuh,  saya semakin tidak tahan untuk merokok, akhirnya merokok lagi.
 

Secara umum, saya mulai merokok ketika saya berumur 14 tahun waktu di SMP  Kelas 2, dan terus merokok sampai umur 25 Tahun. Jadi hitung-hitung saya menghabiskan 11 tahun untuk merokok. Sekarang banyak dari teman-teman saya masih merokok secara aktif.

Pada tahun 2007, saya mengikuti pelatihan di Denpasar, saya berkenalan dengan seorang dokter yang cukup familiar, dan juga beliau adalah perokok pasif. Kebetulan karna saya dengan pa dokter ini adalah teman sekamar, maka kami sering berdiskusi. Pada suatu kesempatan saya bertanya kepada sang dokter tentang mengapa mereka yang belajar kesehatan tapi kok bisa merokok...???
 

Trus beliau mengatakan kepada saya begini : "Adik, terkadang perbuatan kita tidak sejalan dengan pengetahuan kita. Maksudnya seperti saya ini yang adalah seorang dokter, dan tau persis bahwa merokok dapat merugikan kesehatan, tapi saya sekarang tidak berdaya untuk lepas dari rokok ini." katanya sambil tertawa lepas.
 

Beberapa tahun telah berlalu, dan saya dengan pa dokter masih terus merokok. Kemudian pada tahun 2010, secara mengejutkan saya putuskan untuk berhenti merokok, tepatnya 22 Juni 2010. Saya menggunakan kata mengejutkan karena saya adalah perokok aktif, yang dalam sehari bisa menghabiskan 20 sampai 30 batang rokok.
 

Teman-teman yang sekarang sedang aktif merokok pasti akan mengatakan;  "kok bisa...??" Ya, bisa selama kita memang mau berhenti merokok. Trik saya sederhana saja, mengingat kita adalah perokok aktif, yang tidak mengenal kompromi untuk alasan apapun. Jadi untuk berhenti merokok juga tidak pakai Kompromi.

Teman-teman, pada pagi hari tanggal 22 Juni 2010, ketika terbangun saya ingin minum kopi. Saya menuju ke meja untuk membuat kopi dan saya katakan pada diri saya sendiri seperti ini; "Hari ini saya tidak mau merokok, hanya untuk hari ini." Hal itu saya katakan berulang kali sambil menghabiskan kopi pagi hari itu.Setelah minum kopi tanpa rokok di pagi hari itu (hehehe..biasanya ada rokok sih), saya ke rumah seorang kerabat. Sesampainya di sana, saya disuguhi Kopi, Kue plus Rokok. Saya hanya mengambil kue karena baru saja minum kopi tanpa menyentuh rokok. Kontan saja kerabat saya bilang; tumben, ni hari tidak ambil rokok..??? Terus saya katakan, hari ini saya istrahat merokok. Akhirnya sepanjang hari itu, saya lewatkan tanpa sekalipun merokok. (cie...Pecandu rokok bisa lewatkan sehari ya...?? hehehe). Keesokan harinya, ketika bangun pagi lagi saya katakan lagi bahwa hari ini saya tidak merokok. Dan teman-teman, hal ini ternyata berlanjut sampe hari ini, karena apa....???

Setelah Saya refleksikan, tidak merokok hanya untuk hari ini efektif karena, kenyataannya kita tidak pernah ketemu hari esok. Hal yang lebih penting adalah, bahwa memang kita tdak mau merokok lagi itu ada manfaatnya. Hal ini saya rasakan sendiri, yaitu ;
1. Saya merasa Lebih segar ketimbang dulu masih aktif merokok
2. Tidak Perlu cape untuk tarik asap dan mengurangi beban di saku (tidak perlu bawa pemantik dan bungkus rokok)
3. Minum air lebih banyak
4. Nanti rasakan sendiri setelah berhenti merokok....hehehe

O ya, ini adalah pengalaman pribadi...hal-hal yang berhubungan dengan bahaya merokok dan lain-lain bisa dipelajari di buku-buku atau internet. Tapi apa ruginya kalo kita mencoba hal yang sederhana tapi memberikan hasil yang luar biasa... hehehehe....

Akhirnya selamat mencoba, dan jangan lupa katakan kepada diri sendiri bahwa :
 

"SAYA BERHENTI MEROKOK HANYA UNTUK HARI INI"

"Doa Bapa Kami Versi Rakyat Tertindas"

Bapa Kami  yang ada di surga

Engkaulah Allah yang memihak orang melarat, bukan pada orang yang gila harta

Engkaulah Allah yang berdiri di sisi orang yang tertindas, bukan pada orang yang gila kuasa

Engkaulah Allah yang berbelas kasih pada orang yang hina, bukan pada orang yang gila hormat

Dimuliakanlah Nama-Mu

Di antara para petani, yang menggarap sawah-sawah tergadai

Di lingkungan para buruh, yang harus berteduh di gubuk kumuh.

Di kalangan anak asongan, yang harus mandi di sungai tercemar

Di antara rakyat kecil, yang tergusur demi suksesnya pembangunan.

Datanglah kerajaan-Mu

Yakni dunia baru

Yang berlandaskan cinta kasih

Yang berhaluan kebebasan

Yang bertatanan keadilan

Jadilah kehendak-Mu

Untuk memberi makan pada mereka yang lapar

Untuk memberi minum pada mereka yang haus

Untuk memberi tumpangan pada para pendatang

Untuk melawat mereka yang sakit

Untuk mengunjungi mereka yang ada dalam penjara

Untuk memperjuangkan hak-hak mereka yang tertimpa ketidakadilan

Seperti di dalam surga

Yang berpihak pada rakyat kecil

Yang mengutuk segala bentuk intimidasi

Yang menghilangkan segala upaya pembodohan masyarakat

Yang membongkar segala praktek bisnis tanpa moral

Yang membongkar segala praktek penyalahgunaan kekuasaan

Berilah kami rejeki pada hari ini

Agar kuat dan berkobar dalam membongkar budaya bisu

Agar kuat dan pantang mundur dalam melawan budaya takut

Agar kuat dan melawan budaya pakewuh

Dan ampunilah kesalahan kami

Karena kami diam, ketika hutan-hutan dibabat untuk arena balap mobil

Karena kami bungkam, ketika rumah dan ladang digusur untuk lapangan golf

Karena kami bisu, ketika sawah-sawah dirampas untuk rumah mewah

Karena kami acuh, ketika rakyat kecil disingkirkan demi gemerlapnya Keindahan kota

Seperti kamipun mengampuni

Mereka yang bersalah pada rakyat

Melalui system pembodohan nasional

Sehingga rakyat hanya mampu berkata “ya,ya, dan ya..!”

Janganlah masukan kami kedalam percobaan

Sehingga kami ikut melakukan kekerasan seperti mereka yang tidak mengenal Tuhan

Sehingga kami hanya mampu melontarkan kritik, tanpa kami sendiri bertindak adil, jujur, dan bertanggungjawab

Sehingga kami berpihak dan membantu orang kecil, tapi kami sendiri tidak terlepas dari permainan manipulasi

Tetapi bebaskanlah kami dari yang jahat

Yakni pikiran untuk memonopoli kekayaan alam

Perkataan untuk memanipulasi pendapat umum

Perbuatan untuk melecehkan keinginan rakyat

Amin.

Dimodifikasi oleh Bimo Petrus

Korban penghilangan paksa

Dikutip oleh Miju Primus 

(Dari “Mereka yang Hilang dan Mereka yang Ditinggalkan” halaman 162-163) 2004.